Kezdőoldal

Az embereknek miért van szüksége Táplálkozás tanácsadóra?

Napjaink jelentős problémája, hogy az emberek átlag súlya egyre csak nő, ami számos betegséget von maga után. Élelmiszeripari termékeinkben megtalálható tartósítószerek, adalékanyagok illetve mesterséges színező anyagok káros hatással vannak szervezetünkre. Hogy ezeket az anyagokat hogy tudjuk kikerülni? Tanácsadásom során könnyen megvalósítható kész megoldásokat kínálok, hogy megelőzd az elhízást, a II. tipusú cukorbetegséget, magasvérnyomást, vagy ha már kialakult a probléma, hogyan tudunk ezen a táplálkozásunkkal változtatni. A továbbiakban a következőkben lehetek  a segítségedre:

Van egy kis súlyfelesleged?

  • egészségesesen szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól?
  • változó korban vagy?

Megelőznéd a betegségeket?

  • életmódot váltanál?
  • egészségesen szeretnél táplálkozni, ezáltal elkerülni a helytelen táplálkozás okozta betegségeket? (Magas vérnyomás, II. típusú cukorbetegség, magas koleszterin szint, pajzsmirigy problémák?

Már kialakult betegséged van?

  • Nem jól érzed magad a bőrődben?
  • Magas a vércukor, koleszterin szinted, és a vérnyomásod?
  • Ekcéma, asztma, bőrgyulladás, bőrbetegségek?
  • Tudtad, hogy azzá válsz, amit megeszel?

Étel allergiád van? Ételintoleranciád van?

  • hasi puffadás, görcsök?
  • gyomortáji fájdalom?
  • reflux, asztma?
  • Fejfájás, fáradság, depresszió?

Sportolsz, és nem szeretnéd kizsákmányolni a tested?

  • táplálékkiegészítők
  • vitaminok

Egészséges életet szeretnél gyermekednek?

  • tartósítószerek?
  • adalékanyagok, mesterséges színezékek?
  • felesleges kalóriák?
  • teljesítő képesség növelése?

Az életmódváltás legfontosabb része a táplálkozás.

Az ókori mondást mindenki ismeri, “amit eszel, azzá leszel”.

jolleszel_en

Amiben a segítségedre lehetek

A táplálkozás a szervezet alapjaira hat, ezért óriási hatással van egészségi állapotunkra és energiaszintünkre. Úgy gondolom, hogy ez az a téma, melyről naphosszat lehetne beszélni, hiszen mindenkit érint, mindenki számára nagyon fontos, és az egészségünk megfizethetetlen!

Többnyire minden ember egészségesnek hiszi magát. Ez mindaddig így lesz míg meg nem betegszik. Szervezetünk nagyon sokszor jeleket küld számunkra, melyekre fel kellene figyelnünk. Azonban a monoton, rohanó hétköznapokban ügyet sem vetünk erre. Az egészséges életmód nem csupán annyit jelent, hogy egészségesnek gondolt ételeket eszünk és rendszeresen végzünk testmozgást: ennél jóval többről van szó. Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy milyen ételek fogyasztása járul hozzá egyes betegségek előfordulásához, és mely tápanyagok fogyasztásával előzhető meg számos megbetegedés.

Mikor célszerű felkeresni engem?

  • emésztési zavarok esetén: puffadás, hasgörcsök, székrekedés, szorulás, reflux,
  • felszívósásból eredő problémák esetén: vashiány, magnéziumhiány, lábgörcs, II.tipusú cukorbetegség, lisztérzékenység, magas vérnyomás, magas koleszterin szint,  elhízás, hajhullás, szőrősödés, száraz bőr, ekcéma, asztma, allergia (parlagfű, stb.), immunrendszeri problémák,
  • változókori hízás, testforma változás esetén

 

Tanácsadásom során megtanítom a helyes étkezési szokásokat, mit, mikor, mivel fogyaszthatsz, így ha nem otthon étkezel, akkor is tudsz számodra megfelelő ételt választani. Életszerű, kipróbált, megvalósítható tanácsokkal segítelek, hogy életmódod a leggördülékenyebben vátlozhasson meg.

Schenk Zsuzsanna

A tudatos táplálkozás alapja, hogy legyen tudásod arról, mely ételek, hogyan hatnak a testedre, ezáltal hogyan befolyásolják egészséged állapotát.

Tanácsadás ideje: 1 óra